als Magnesiumbisglycinat
Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Hoher Magnesiumgehalt: 130 mg pro Stick, 35 % des Nährstoffbezugswerts.
2 weitere Quellen
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huuman P.M. · Bald erhältlich
Dein Feierabend in einem Glas.
- Magnesium, Vitamin B6, Pantothensäure
- Sauerkirsche, leicht süß
- Ohne Koffein
- Laborbericht zu deiner Charge
20 % auf deine erste Box, unverbindlich
Auf die Warteliste2,90 € pro Abend · 87 € alle 30 Tage (580,00 €/kg)Auch der Abend hat einen Plan.
Ein Stick in Wasser, ohne Koffein, mit 130 mg Magnesium. Der Rest des Abends gehört den Menschen, die dir wichtig sind.
Für Körper und Geist am Abend.*
*Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Muskelfunktion bei. 130 mg in jedem Stick, 35 % des Nährstoffbezugswerts.
Geist
Magnesium und Vitamin B6 tragen zur normalen psychischen Funktion bei. Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.
Nervensystem
Magnesium und Vitamin B6 tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei.
Hormone
Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. Pantothensäure trägt zu einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei.
Muskeln
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion und zum Elektrolytgleichgewicht bei.
Knochen und Zähne
Magnesium trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei.
Ohne Koffein
A.M. bringt 100 mg Koffein für deinen Morgen. P.M. enthält keins, damit dein Glas am Abend koffeinfrei bleibt.
huuman P.M.
Der Abend-Stick.
Ein Stick am Abend in 200 ml Wasser, warm oder kalt. Sauerkirsche, leicht süß.
130 mgMagnesium
3 gGlycin
28 mgSafranextrakt
200 mgL-Theanin
PlusVitamin B6 und Pantothensäure
Box30 Sticks, einer pro Abend
Bald erhältlich
Trag dich ein: 20 % auf deine erste Box.
Keine Zahlung, keine Verpflichtung, nur deine E-Mail-Adresse. Sobald P.M. lieferbar ist, bekommst du eine einzige E-Mail mit deinem Code.
- Keine Zahlung, nur deine E-Mail
- Jederzeit aussetzen oder kündigen
- Hergestellt in Deutschland, jede Charge im Labor geprüft
87 € (580,00 € pro kg) inkl. MwSt., zzgl. Versand.
Angebot für die Warteliste: 20 % auf deine erste Box (Abo oder Einzelbox), einmal pro Person und Produkt, wenn du innerhalb von 30 Tagen nach unserer Start-Mail bestellst.
Zutaten und Pflichtangaben
Nahrungsergänzungsmittel mit Safranextrakt, Magnesium, Glycin, L-Theanin, Pantothensäure und Vitamin B6.
Zutaten: Glycin (60 %), Magnesiumbisglycinat, Sauerkirschpulver (13 %), L-Theanin aus Grüntee (4 %), natürliches Aroma, Safranextrakt (0,6 %), Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid.
| Safranextrakt | 28 mg |
|---|---|
| Magnesium | 130 mg (35 % NRV*) |
| Vitamin B6 | 0,45 mg (32 % NRV*) |
| Pantothensäure | 3 mg (50 % NRV*) |
| Glycin | 3 g |
| L-Theanin | 200 mg |
*NRV: Nährstoffbezugswert.
Verzehrempfehlung: 1 Stick täglich am Abend in 200 ml warmes oder kaltes Wasser einrühren.
Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nicht empfohlen für Kinder und Jugendliche sowie für Schwangere und Stillende. Bei Einnahme von Medikamenten vorher ärztlichen oder pharmazeutischen Rat einholen. Magnesium kann in höheren Mengen abführend wirken.
Inhalt: 30 Sticks à 5 g (150 g).
Die andere Hälfte deines Tages.
A.M. startet deinen Tag. P.M. schließt ihn ab: ein Stick in 200 ml Wasser, warm oder kalt, mit Magnesium und ohne Koffein.
Magnesium und zwei B-Vitamine
130 mg Magnesium als Bisglycinat (35 % NRV), 0,45 mg Vitamin B6 (32 % NRV) und 3 mg Pantothensäure (50 % NRV) in jedem Stick.
Safran, Glycin, L-Theanin
28 mg Safranextrakt aus Safranfäden, 3 g Glycin und 200 mg L-Theanin aus Grüntee.
Ohne Koffein
Dein Morgen bekommt das Koffein. Dein Glas am Abend bekommt keins.
Sauerkirsche, warm oder kalt
Gefriergetrocknete Sauerkirsche, leicht süß durch das Glycin. Rühr P.M. wie einen Tee in warmes Wasser ein oder einfach in kaltes.
Was in jedem Stick steckt.
Sieben Zutaten mit ihrer Menge pro Stick, dazu natürliches Aroma.
als Pyridoxinhydrochlorid
Vitamin B6 trägt zur normalen psychischen Funktion, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Regulierung der Hormontätigkeit bei. 0,45 mg pro Stick, 32 % des Nährstoffbezugswerts.
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als Calcium-D-pantothenat
Pantothensäure trägt zu einer normalen Synthese und zu einem normalen Stoffwechsel von Steroidhormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern sowie zu einer normalen geistigen Leistung bei. 3 mg pro Stick, 50 % des Nährstoffbezugswerts.
3 von 8
eine freie Aminosäure
3 g Glycin pro Stick, eine Aminosäure, die selbst süß schmeckt.
4 von 8
aus Grünteeblättern gewonnen
200 mg L-Theanin aus Grünteeblättern, ohne das Koffein des Tees.
5 von 8
ein standardisierter Extrakt aus Safranfäden
28 mg Safranextrakt in jedem Stick, aus den roten Fäden des Safrankrokus.
6 von 8
gefriergetrocknet, ohne Trägerstoff
Gefriergetrocknete Sauerkirsche für Geschmack und Farbe.
7 von 8
Kein Koffein: A.M. hat 100 mg, P.M. hat keins.
8 von 8
Magnesium trägt zur normalen psychischen Funktion, zu einer normalen Funktion des Nervensystems und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Ein Stick am Tag; die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
Passt zu A.M. oder ONE.
A.M. oder ONE am Tag, P.M. am Abend. Zusammen sind das 190 mg Magnesium am Tag: klar unter der Tageshöchstmenge von 250 mg, die das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) für Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln empfiehlt.
Jeder Balken: das Magnesium eines Sticks als Anteil an der BfR-Höchstmenge von 250 mg am Tag. Die Linie markiert die Höchstmenge.
- A.M. oder ONE60 mg24 %
- P.M.130 mg52 %
- Zusammen190 mg76 %
Nimmst du P.M. mit A.M. oder ONE, nimm kein weiteres Magnesiumpräparat dazu.
Passt P.M. zu deinem Abend?
Frag deine KI. Kopier das in ChatGPT, Claude oder Gemini, pass die Details an dich an und schreib dazu, was du schon nimmst. P.M. ist für Erwachsene, nicht für Schwangere und Stillende. Wenn du Medikamente nimmst, frag vorher in deiner Arztpraxis oder Apotheke nach.
Ich überlege, jeden Abend huuman P.M. zu nehmen: ein Stick in 200 ml Wasser. Pro Stick: Magnesium 130 mg (als Magnesiumbisglycinat), Vitamin B6 0,45 mg, Pantothensäure 3 mg, Glycin 3 g, L-Theanin 200 mg (aus Grüntee), Safranextrakt 28 mg (aus Safranfäden), Sauerkirschpulver 650 mg, kein Koffein. Ich trainiere zwei- bis dreimal pro Woche und lebe aktiv. Passen diese Mengen zu mir, und worauf muss ich achten, wenn ich schon andere Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente nehme? Bitte antworte kurz.
Qualität, die du prüfen kannst.
Ein unabhängiges, akkreditiertes Labor prüft jede Charge P.M., bevor sie zu dir kommt. Jede Box trägt eine Chargennummer. Gib sie auf huuman.life ein und lies den Bericht zu genau deiner Charge.
huuman P.M.Chargenbericht
Was jeder Chargenbericht zeigt
- MengenMagnesium, Vitamin B6, Pantothensäure, Glycin und L-Theanin, gemessen und mit dem Etikett abgeglichen.
- SafranEchtheit und Gehalt des Safranextrakts.
- KoffeinIn jeder Charge geprüft: keins.
- SchwermetalleBlei, Cadmium, Quecksilber und Arsen.
- PestizideRückstände in den pflanzlichen Zutaten.
- KeimeBakterien, Hefen und Schimmelpilze.
Erfüllt eine Charge unsere Vorgaben nicht, liefern wir sie nicht aus.
Hergestellt in Deutschland.
Gemischt, abgefüllt und geprüft in Deutschland, von einem zertifizierten Lebensmittelhersteller.
Innerhalb der BfR-Höchstmenge.
Mit A.M. oder ONE bleibt dein Magnesium klar innerhalb der Tageshöchstmenge, die das BfR empfiehlt.
Vegan.
Nichts Tierisches, auch nicht im Aroma.
Ein Stick, ein Abend.
30 versiegelte Sticks. Nichts abzumessen, passt in jede Tasche.
Das huuman-Ritual
Mit P.M. ist Feierabend.
Auch fürs Handy.
Das Glas ist das Signal. Danach gehört der Abend dir und den Menschen am Tisch.
P.M. trinken.
Ein Stick in 200 ml Wasser, ohne Koffein. Ab hier ist der Arbeitstag erledigt.
Handy weg.
Leg es weg, bis morgen früh. In einem Feldexperiment genossen Menschen ein Essen mit Freunden oder Familie mehr, wenn die Handys weg waren.
Quelle: Dwyer, Kushlev & Dunn, 2018
Eine gute Sache.
Schreib eine Sache von heute auf, für die du dankbar bist, und warum sie passiert ist. In einer Studie zeigte das abendliche Aufschreiben von drei solchen Dingen noch nach sechs Monaten Wirkung.
Quelle: Seligman et al., 2005
Fragen und Antworten.
Was ist P.M.?
Der Abend-Stick zu A.M.: ein Stick in 200 ml Wasser am Ende des Tages, mit 130 mg Magnesium, 0,45 mg Vitamin B6, 3 mg Pantothensäure, 3 g Glycin, 200 mg L-Theanin und 28 mg Safranextrakt. Magnesium und Vitamin B6 tragen zur normalen psychischen Funktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Ohne Koffein.
Wann nehme ich es?
Am Abend, einmal täglich. Rühr einen Stick in 200 ml warmes oder kaltes Wasser ein.
Wie schmeckt P.M.?
Nach Sauerkirsche, leicht süß. Die Süße bringt das Glycin selbst mit, Süßungsmittel braucht es keins.
Warm oder kalt?
Beides geht. Warm schmeckt P.M. wie ein Früchtetee am Abend, kalt wie ein leichtes Sauerkirschgetränk. Rühr, bis die Farbe gleichmäßig ist.
Kann ich P.M. mit A.M. oder ONE kombinieren?
Ja. A.M. oder ONE am Tag, P.M. am Abend: Zusammen sind das 190 mg Magnesium am Tag, klar unter den 250 mg, die aus Nahrungsergänzungsmitteln als unbedenklich gelten. A.M. und ONE enthalten beide 3 g Kreatin, nimm deshalb nur eins von beiden. P.M. enthält kein Koffein.
Für wen ist P.M.?
Für Erwachsene. Nicht empfohlen für Kinder und Jugendliche sowie für Schwangere und Stillende. Wenn du Medikamente nimmst, frag vorher in deiner Arztpraxis oder Apotheke nach.
Wann bekomme ich P.M.?
P.M. ist bald erhältlich. Trag dich mit deiner E-Mail-Adresse auf die Warteliste ein: Sobald es lieferbar ist, bekommst du eine einzige E-Mail mit deinem Code für 20 % auf deine erste Box. Berechnet wird erst, wenn du bestellst.
Welcher Tag ist deiner?
Drei Routinen für volle Tage. Du wählst eine. BAR passt zu jeder.
ONE
Ein Glas, und der Rest des Tages gehört dir.
2,90 € pro TagONE ansehenMEAL
Für Tage ohne Mittagspause.
3,50 € pro MahlzeitMEAL ansehenA.M. + P.M.
Für beide Enden des Tages.
5,80 € pro TagA.M. ansehenP.M. ansehen
Passt zu jeder Routine
BAR. Für zwischendurch.
3 Eiklar, 20 Pistazien, 2 Datteln, Haferkleie, Kakao. Sonst nichts. 2,90 € pro Riegel.
ONE, MEAL und A.M. enthalten je 3 g Kreatin. Nimm deshalb nur eins davon.