huuman MEAL · Bald erhältlich
20 % auf deine erste Box, unverbindlich
Auf die Warteliste3,50 € pro Mahlzeit · 70 € alle 30 Tage (32,56 €/kg)Ein Sachet in 400 ml kaltem Wasser, 20 Sekunden im Shaker: 40 g Protein und rund 420 kcal, ohne den Schreibtisch zu verlassen.
Protein, Kreatin, Omega-3 aus Algen, Calcium und zehn Vitamine in jedem Sachet. Das tun sie für dich.
Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.
3 g Kreatin in jedem Sachet, für Erwachsene, die intensiv trainieren. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein.
DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei. Pantothensäure trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei.
254 mg DHA in jedem Sachet. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA ein.
Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei.
363 mg EPA und DHA in jedem Sachet. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein.
Proteine tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei. Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt.
Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folat tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
huuman MEAL
Zwanzig Sachets in einer Box, jedes eine ganze Mahlzeit: die Mittagessen eines Arbeitsmonats. Mit 400 ml kaltem Wasser in den Shaker, 20 Sekunden schütteln. Vanille oder Kakao.
Bald erhältlich
Trag dich ein: 20 % auf deine erste Box.
Keine Zahlung, keine Verpflichtung, nur deine E-Mail-Adresse. Sobald MEAL lieferbar ist, bekommst du eine einzige E-Mail mit deinem Code.
70 € (32,56 € pro kg) inkl. MwSt., zzgl. Versand.
Angebot für die Warteliste: 20 % auf deine erste Box (Abo oder Einzelbox), einmal pro Person und Produkt, wenn du innerhalb von 30 Tagen nach unserer Start-Mail bestellst.
Für Erwachsene, die intensiv trainieren. Ein Sachet am Tag. Nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende.
Pulver für eine Mahlzeit zum Trinken mit Milcheiweiß, Ballaststoffen, Kreatin und Vitaminen, mit Süßungsmittel.
Zutaten: Vanille: Vollkornhafermehl (37 %), Molkenproteinisolat (Milch) (21 %), Milchproteinisolat (Milch) (15 %), Sonnenblumenölpulver (High-Oleic-Sonnenblumenöl, Gummi arabicum, Antioxidationsmittel: stark tocopherolhaltige Extrakte), Goldleinsamen, Akazienfaser, Kreatin-Monohydrat (3,2 %), Algenölpulver (DHA- und EPA-reiches Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp., modifizierte Stärke, Gummi arabicum, Antioxidationsmittel: Natriumascorbat, stark tocopherolhaltige Extrakte), Chicorée-Inulin, natürliches Vanillearoma, Jodsalz, L-Ascorbinsäure, Nicotinamid, D-alpha-Tocopherylsäuresuccinat, Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Calcium-L-methylfolat, D-Biotin, Cyanocobalamin, Süßungsmittel: Steviolglycoside aus Stevia, Emulgator: Sonnenblumenlecithin.
Allergiehinweis: Allergene, einschließlich glutenhaltiger Getreide, sind im Zutatenverzeichnis fett gedruckt.
| Pro 100 g Pulver | Pro Sachet (107,5 g) | |
|---|---|---|
| Energie | 1.636 kJ / 389 kcal | 1.759 kJ / 419 kcal |
| Fett | 10,6 g | 11,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,6 g | 1,7 g |
| Kohlenhydrate | 24,7 g | 26,6 g |
| davon Zucker | 1,4 g | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 12,5 g | 13,5 g |
| Eiweiß* | 42,6 g | 45,8 g |
| Salz | 0,69 g | 0,74 g |
| Vitamin C | 29,8 mg (37 %**) | 32 mg (40 %**) |
| Vitamin E | 4,47 mg (37 %**) | 4,8 mg (40 %**) |
| Thiamin (Vitamin B1) | 0,409 mg (37 %**) | 0,44 mg (40 %**) |
| Riboflavin (Vitamin B2) | 0,521 mg (37 %**) | 0,56 mg (40 %**) |
| Niacin | 5,95 mg (37 %**) | 6,4 mg (40 %**) |
| Pantothensäure | 2,23 mg (37 %**) | 2,4 mg (40 %**) |
| Vitamin B6 | 0,521 mg (37 %**) | 0,56 mg (40 %**) |
| Folsäure | 74,4 µg (37 %**) | 80 µg (40 %**) |
| Vitamin B12 | 0,93 µg (37 %**) | 1 µg (40 %**) |
| Biotin | 18,6 µg (37 %**) | 20 µg (40 %**) |
| Calcium | 512 mg (64 %**) | 550 mg (69 %**) |
| Phosphor | 456 mg (65 %**) | 490 mg (70 %**) |
| Magnesium | 112 mg (30 %**) | 120 mg (32 %**) |
| Kalium | 372 mg (19 %**) | 400 mg (20 %**) |
| Zink | 2,23 mg (22 %**) | 2,4 mg (24 %**) |
| Mangan | 1,64 mg (82 %**) | 1,76 mg (88 %**) |
| Kreatin | 2,79 g | 3 g |
| DHA | 236 mg | 254 mg |
| EPA | 101 mg | 109 mg |
| Leucin | 3,72 g | 4 g |
| Hafer-Beta-Glucane | 1,49 g | 1,6 g |
*Die Nährwerttabelle zählt den Stickstoff aus 3 g Kreatin als Eiweiß (EU-Methode: Stickstoff × 6,25). Eiweiß aus Milch und Hafer: 40 g. **Prozent des Nährstoffbezugswerts (NRV). Die Mineralstoffe stammen natürlicherweise aus Milch, Hafer und Leinsamen.
Verzehrempfehlung: Ein Sachet am Tag: 107,5 g Pulver mit 400 ml kaltem Wasser in einen Shaker geben, 20 Sekunden schütteln, eine Minute warten, noch einmal schütteln und innerhalb von 30 Minuten trinken. Ergibt etwa 490 ml.
Für Erwachsene, die intensiv trainieren. Nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende. Ein Sachet am Tag liefert 3 g Kreatin.
Kühl und trocken lagern, vor Wärme und direkter Sonne schützen. Nach dem Anrühren innerhalb von 30 Minuten trinken.
20 Sachets à 107,5 g (2.150 g).
Termine ohne Lücke, dann Kita, dann Training. Das Mittagessen fällt als Erstes weg. Mit MEAL bleibt es: ein Sachet, 400 ml Wasser, eine Minute.
Aus Molken- und Milchprotein und Hafer, mit 4 g Leucin. Hoher Proteingehalt.
In jedem Sachet. Eins am Tag, keine Dose, kein Messlöffel.
Aus Vollkornhafer, Leinsamen, Akazie und Chicorée. Ballaststoffreich, 1,5 g Zucker.
254 mg DHA und 109 mg EPA in jedem Sachet.
Jede Zutat mit ihrem Gewicht pro Sachet und dem, was sie mitbringt. Wähl eine aus und sieh dir die Details an.
hitzebehandelt, fein vermahlen (37 %)
Vollkornhafer bringt Kohlenhydrate, Ballaststoffe und 1,6 g Hafer-Beta-Glucane mit. Mit 26,6 g Kohlenhydraten und 1,5 g Zucker pro Sachet ist MEAL zuckerarm. Kohlenhydrate tragen zur Aufrechterhaltung einer normalen Gehirnfunktion bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 130 g Kohlenhydraten aus allen Quellen ein.
1 von 10
instant, 90 % Protein (21 %)
Molkenproteinisolat bringt den Großteil der 4 g Leucin mit. Zusammen mit Milchprotein und Hafer hat jedes Sachet 40 g Protein: MEAL hat einen hohen Proteingehalt. Proteine tragen zu einer Zunahme an Muskelmasse und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
2 von 10
mizellar, 85 % Protein (15 %)
Mizellares Milchprotein ergänzt das Protein und bringt das Calcium mit: 550 mg pro Sachet, 69 % des Nährstoffbezugswerts, direkt aus der Milch. Calcium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei und wird für die Erhaltung normaler Knochen benötigt. Proteine tragen zur Erhaltung normaler Knochen bei.
3 von 10
Akazienfaser und natives Chicorée-Inulin (7 %)
Lösliche Ballaststoffe aus Akazie und Chicorée-Inulin. Zusammen mit Hafer und Leinsamen hat jedes Sachet 13,5 g Ballaststoffe: MEAL ist ballaststoffreich.
4 von 10
70 % Öl auf Akazie (7 %)
High-Oleic-Sonnenblumenöl für das Fett. Von 11,4 g Fett pro Sachet sind 1,7 g gesättigt.
5 von 10
gemahlen, hitzebehandelt (6 %)
Gemahlener Goldleinsamen bringt Ballaststoffe mit.
6 von 10
mikronisiert, 3,0 g Kreatin (3 %)
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein: ein Sachet am Tag. Für Erwachsene, die intensiv trainieren.
7 von 10
DHA- und EPA-reiches Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp., 254 mg DHA und 109 mg EPA (3 %)
254 mg DHA und 109 mg EPA aus der Mikroalge Schizochytrium. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und zur Erhaltung normaler Sehkraft bei. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA sowie von 250 mg EPA und DHA ein.
8 von 10
natürliches Vanillearoma (Vanille) oder Kakao (Kakao), Jodsalz, Steviolglycoside (1 %)
Natürliches Vanillearoma oder Kakao, je nach Sorte, etwas Jodsalz und Steviolglycoside aus Stevia für die Süße.
9 von 10
10 Vitamine auf Akazie (<1 %)
Vitamin C, Vitamin E, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6, Folat, Vitamin B12 und Biotin, jeweils 40 % des Nährstoffbezugswerts pro Sachet. Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12 und Folat tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Riboflavin, Niacin, Pantothensäure, Vitamin B6 und Vitamin B12 tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
10 von 10
Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Verzehrempfehlung: ein Sachet am Tag, mit 400 ml Wasser angerührt. Ein Sachet liefert 3 g Kreatin; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Jedes Sachet enthält 254 mg DHA und 109 mg EPA; die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA sowie von 250 mg EPA und DHA ein. Für Erwachsene, die intensiv trainieren. Nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende. Allergene sind in den Zutaten fett gedruckt.
Jeder Wert eines Sachets im Verhältnis zur Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ / 2.000 kcal), die Ballaststoffe im Verhältnis zu den 25 g am Tag, die die EFSA als angemessen ansieht.
Jeder Balken: der Anteil einer Mahlzeit an der Tagesmenge. Die Linie markiert einen ganzen Tag.
Referenzmengen nach Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII. Ballaststoffe: EFSA (2010). Eiweiß aus Milch und Hafer; die Nährwerttabelle zeigt 45,8 g, weil die EU-Methode den Stickstoff aus 3 g Kreatin als Eiweiß zählt.
Ein unabhängiges, akkreditiertes Labor prüft jede Charge MEAL, auch ihre Nährwerte, bevor sie zu dir kommt. Jede Box trägt eine Chargennummer. Gib sie auf huuman.life ein und lies den Bericht zu genau deiner Charge.
huuman MEALChargenbericht
Was jeder Chargenbericht zeigt
Erfüllt eine Charge unsere Vorgaben nicht, liefern wir sie nicht aus.
Mikronisiert, 3 g Kreatin in jedem Sachet, in jedem Chargenbericht geprüft.
Fein vermahlen und hitzebehandelt: cremig statt körnig.
1,5 g Zucker pro Sachet, gesüßt mit Steviolglycosiden aus Stevia.
Unter Stickstoff verpackt, für deine Tasche, deine Schreibtischschublade, für unterwegs.
Das huuman-Ritual
Zwei Gewohnheiten mit Studien im Rücken, dann Mittagessen in 20 Sekunden.
Steh auf und geh zehn Minuten, das Handy bleibt in der Tasche. In einer Stanford-Studie hatten 81 % der Teilnehmenden beim Gehen mehr kreative Ideen als im Sitzen.
Quelle: Oppezzo & Schwartz, 2014
Atme zweimal durch die Nase ein, dann langsam durch den Mund aus. Fünf Minuten am Tag hoben in einer Studie über einen Monat die Stimmung stärker als Achtsamkeitsmeditation.
Quelle: Balban et al., 2023
Ein Sachet in 400 ml kaltem Wasser, 20 Sekunden im Shaker. Mittagessen erledigt.
Eine Mahlzeit zum Trinken: rund 420 kcal mit 40 g Protein aus Milch und Hafer, 3 g Kreatin, 13,5 g Ballaststoffen, Omega-3 aus Algen und zehn Vitaminen, in einem Sachet. Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Gib 400 ml kaltes Wasser in einen Shaker, dazu ein Sachet, und schüttle 20 Sekunden. Warte eine Minute, schüttle noch einmal und trink es innerhalb von 30 Minuten. In deiner ersten Box liegt ein Shaker.
Nach Vanille oder Kakao, cremig und leicht süß, mit der Fülle von feinem Hafer. Zuckerarm und gesüßt mit Steviolglycosiden aus Stevia.
Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Das ist genau ein Sachet. Für Erwachsene, die intensiv trainieren.
Ein Sachet am Tag, für die Mahlzeit, für die dein Tag keine Zeit hat. Ein Sachet bringt 3 g Kreatin mit.
Wähl eins der drei. ONE, MEAL und A.M. bringen je 3 g Kreatin mit, nimm deshalb nur eins davon am Tag. BAR passt zu allen.
Für Erwachsene, die intensiv trainieren und auch an Tagen ohne Zeit eine ganze Mahlzeit wollen. Nicht geeignet für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende. Allergene sind in den Zutaten fett gedruckt.
MEAL ist bald erhältlich. Trag dich mit deiner E-Mail-Adresse auf die Warteliste ein: Sobald es lieferbar ist, bekommst du eine einzige E-Mail mit deinem Code für 20 % auf deine erste Box. Berechnet wird erst, wenn du bestellst.
Drei Routinen für volle Tage. Du wählst eine. BAR passt zu jeder.
Ein Glas, und der Rest des Tages gehört dir.
Für Tage ohne Mittagspause.
Für beide Enden des Tages.
Passt zu jeder Routine
3 Eiklar, 20 Pistazien, 2 Datteln, Haferkleie, Kakao. Sonst nichts. 2,90 € pro Riegel.
ONE, MEAL und A.M. enthalten je 3 g Kreatin. Nimm deshalb nur eins davon.
